獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 西雅酷漫本十字賓館 - 京都
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 5 間禁煙客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 露台
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 圖書館
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
熱情款待
- 電視
- 陽台
- 洗衣設施
- 獨立浴室 (不在房內)
鄰近景點
- 位於北京都
- 京都御所 (2.1 公里)
- 平安神宮 (2.1 公里)
- 二條城 (3.9 公里)
- 清水寺 (4.5 公里)
- 祇園角 (3.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
于美人（于耘捷）丈夫James（王維倫）今（25）日下午發表聲明，將提出離婚訴訟，立場十分堅定，直指于美人以財為重，「妳的財寶在哪裡，妳的心也在那裡。」他沉重道：「現在妳的世界裡，已經沒有了婚姻，只有妳自已，還有妳那些妳已經脫產，但實際上仍在妳手上的錢財，而妳竟然還認為我要分妳的錢。」
1997年2人步入婚姻，James離開居住18年的美國，辭職隨妻返台工作，拿出9萬美金，以于美人名義買下永和房子，「那時妳沒有現在這麼有名，但我們很快樂，彼此相愛。」成為主持人後她聲名大噪，James感慨家庭及婚姻關係，早已淪為她消費工具，「作為提高妳節目收視率，抹黑污衊我的一個話梗而已。」
稱父母對她忍氣吞聲，而夫妻性生活、他一切付出都遭受妻子消費、侮辱，指她僅重視自身一切，「我與我的家人，只是妳的絆腳石，我更只是一個吃軟飯的男人，一個靠妳才能生存的先生。」被妻子告了4個官司，他痛斥：「妳的世界裡已無婚姻容身之處。」
乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名，當乳癌病友進行手術和化療後，往往因切除腫瘤部位，使得淋巴系統功能減弱，進而導致肢體腫脹，對此，專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒，乳癌病友術後應透過規律運動來改善淋巴水腫、減少癌症復發率。
葉瑞珠指出，癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫，通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹，主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管，皮下組織間液不易透過淋巴循環排出，堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾，還有人體的免疫反應，一旦數量減少，人體的防禦力也會降低。
葉瑞珠進一步說明，乳癌術後的上肢淋巴水腫，多數由靠近軀幹的部分開始發生腫脹，好發於單側上臂。乳癌病友術後緩解淋巴水腫的方法，可透過簡易的按摩，促進淋巴回流，按摩的順序是從脖子、胸部、腫脹的手臂，回到胸部，再到背部，不過按摩力道不能大，否則會破壞皮膚表層的細小淋巴管，反倒使手臂水腫更嚴重。
透過按摩的方式疏通淋巴循環，可有效改善術後淋巴水腫的現象，不過通常由專業的淋巴水腫治療師進行按摩，欲自行照護淋巴循環，提升免疫力的病友，可每天做促進手臂淋巴循環的簡易運動，主要有以下9個動作：
1. 站立姿勢，雙腳與肩同寬，採不可錯過腹式呼吸，嘴巴吐氣、鼻子吸氣，一回合共5次。
2. 頭部由前、左、後、右側旋轉5次，再反方向由前、右、後、左旋轉5次。
3. 雙手自然垂放於兩側，肩膀往天花板方向提到最高，再輕輕放下。
4. 肩膀由前、上、後、下方向旋轉5次以後，再由反方向旋轉5次。
5. 採坐姿，雙手交握在屁股後方，吸氣時，雙手臂往下伸直、擴胸肋骨上提，兩肩胛骨用力往脊椎方向擠，胸椎往前伸展，再吐氣回到原來位置。
6. 站立姿勢，手心向下、雙手交握，手肘打直，雙手往天花板方向延伸，手臂緊貼雙耳。
7. 維持第6個動作，雙手上舉後，往沒有手術的單側伸展。
8. 手肘伸直，再向內彎到最底。
9. 手掌用力握拳，再用力張開。
治療過無數癌症病患的葉瑞珠提醒，病患在治療過程中的恢復，除了仰賴藥物和食物之外，也需要樂觀積極的態度和適度的運動。已有許多研究發現，規律且適當運動可減緩癌症治療前後的疲勞，具減壓效果，同時改善生活品質，並增加罹癌後的存活率。（更多相關內容，盡在《乳癌術後的物理治療》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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